Apprendre à gérer son stress

OBJECTIFS  Identifier son rapport au stress et ses tensions émotionnelles Comprendre et gérer ses émotions Se respecter tout en respectant l’autre, y compris dans les situations conflictuelles Être inspirant pour son équipe PRE-REQUIS Collaborateur  souhaitant apprendre des méthodes pour gérer efficacement  son stress et ses émotions PUBLIC  Toute personne pour qui développement personnel rime avec efficacité professionnelle METHODES PEDAGOGIQUES  ORGANISATION AVEC LE TUTEUR 30 minutes en individuel avec le tuteur formateur pour la préparation du parcours et recueillir les besoins de l'apprenant AUTOFORMATION & HOMEWORK Modules de formation à suivre en e-learning et Mise en application des compétences travaillées pour une durée totale de 7 h CLASSES VIRTUELLES 3 classes virtuelles de 3 h - 9 h au total ENTRETIEN ET BILAN PERSONNALISÉ Validation du Plan Individuel de Progrès par le formateur. Bilan individualisé - 30 minutes RESSOURCES PÉDAGOGIQUES Contenus en ligne pendant 2 mois, exercices… ÉVALUATION Évaluation des compétences Tests, cas pratiques, exercices, jeux de rôle… Évaluation de la formation Questionnaire de satisfaction stagiaire Synthèse fin de stage du formateur VALIDATION  Attestation de fin de formation Attestation de présence MODALITÉS DE SUIVI D’EXÉCUTION DE LA FORMATION Le contrôle de l’exécution de la formation est assuré par le formateur tuteur